古人“睡好觉”的秘密，竟与此物息息相关？
忆相逢，几回魂梦与君同。
12年前的我每天无所事事，每到周六日就到处吃喝闲逛。直到有一天，我在朋友那里看到了一块神奇的木头，它散发着一种迷人的甜香味道，好像能抚慰人心。那一段时间我非常焦虑，睡眠也不太好。鬼使神差的我从朋友那里把那块木头拿回了家，放在了枕头边上。
每天晚上睡觉的时候，我都闻着这块木头的味道，入睡更容易，睡眠也更好了。
也不知道是啥原因。
不得不说，这块木头引发了我强烈的好奇心——
多方打探，这块木头原来叫“崖柏”，是长在悬崖峭壁的岩石上的，一年长不到1毫米。而且陈化好的崖柏比活体的崖柏油脂更丰富，香味更优秀。
后来，我查阅了古书，《五十二病方》记载了使用柏木祛病辟邪、助眠安神的功效。
还发现崖柏之所以能帮助睡眠，是因为它所含的萜类物质非常多，所以在甜醇还带着丝滑的奶香味。
或许是因为生长在恶劣的环境，它的香气持续时间长，留香时间久，能引起下行，有气沉丹田之感。
啊，大概这就是它的最大神奇之处。
但，不止于此。
长夜漫漫，
香气是抚慰人心的出口
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2012年我第一次到神秘的神农架去看崖柏
无论是长夜漫漫，还是心如冰雪时，香气是你的一个隐秘出口。
特别是阳气不足，长期睡眠不好的人。崖柏的香气能让你的心神安定下来。
“崖柏，免瘟疫，通灵达至之功”
“崖柏，乃多寿之木，其味清香，能透心肾”
“多寿之木，可以服用，麋之食用，而体香”
——《本草纲目》
【故事一】
崖柏古香方：灵魂喜欢的香味
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灵魂喜欢的香气
因为我太喜欢这个香味，爱屋及乌，俞先生在实验室鼓捣了好久，研究里面的成分和功效。
4年过去，第1款崖柏精油出来了。下一年，崖柏线香的工艺配方也研发出来了。
第一次做出来的线香，我哎呦一声，这香味有一股森林的木质气息，甜甜的，很醇。
草木本身，就自带净化的能量，可以调理人类紊乱的磁场。状态不好的人类，经常去大自然，阳光一照，生机盎然。
它的神奇之处在于，很多朋友说睡不着觉，而且头疼的时候，嗯，它可以让人觉得心神安定，不知不觉就睡着了。
我最喜欢的金杜老师说，崖柏是她用过最好的助眠好物。
那段时间很神奇，每次晚上我们聊天的时候，她点了崖柏线香，就说想去睡觉了。
然而，是否想过，睡不着觉，为什么呢？
心与神的过度消耗，此时此刻，学会安静下来。
心若没有栖息，无论身哪里都是流浪！
试着用一段时间，睡眠会越来越好。
【故事二】
古人睡觉的故事：先睡心，后睡眼
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古人说，“侧龙卧虎仰瘫尸”，侧卧是被认为最健康。
还有一些，譬如，睡前不要吃过饱。不要在风口处睡觉。
苏东坡就分享过他的入睡法则“先睡心，后睡眼”。
太经典了，向苏先生致敬！
古人的睡觉非常有仪式感啊！他们总结出许多的安神助眠的方法：
顺应日出而作，日落而息的自然规律入睡；
吃一些安神助眠的食物，比如莲子、百合、龙眼肉；
使用熏香来营造一个安静、幽暗、避风，且温湿度适合的睡眠环境；
使用安神的药草做成药枕；
睡前点香冥想，调息……
现在的人类可真没这么讲究，入睡仪式不断刷手机。此举动，对身体非常不友好，对睡眠更不友好。
古人习惯，即在睡前要去除杂念，保持内心的平和。
把刷手机的仪式感，变成点一根线香，进行睡前静心......
明代屠隆在《考盘余事·香笺》中提到：焚香的妙处之一是在夜晚读书时可以“远辟睡魔”，意味着熏香可以帮助人们在夜间保持清醒，但同时也能带来宁静，有助于安眠。
发噩梦，睡前试试点香，清理一下内外的磁场。
如何选“好香”
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1.
有疗愈力的香气，
必须是野生的。
崖柏和其他木头不一样，在于它是“野”的。
“有疗愈力的香气，必须天生天养，有强大的生命力，任何恶劣环境都能存活。”
当我亲眼看到长在岩石上的崖柏时，忍不住惊呼出来，这生命力太杠杠了吧，石头上都能生长......千年啊！
所以啊，
崖柏有天地的元力和灵气。
它的香气，滋养的是你的元神。
对了哦，活体崖柏无使用价值且破坏生态，只有自然死去且陈化过的蕴含油脂香气的崖柏才有使用价值。
长在悬崖石头上的崖柏
2.
能每天享用的香气，
必须是温柔清凉的。
好吃且能天天吃的食物，是家常菜。
好闻的香味，是淡雅的没有进攻性的。
因为没有进攻性，你才能天天用，
激情四射，要打架的，没法一起生活。
暴烈的感情和味道，都只能短时间享用。
而崖柏，是那么的温柔、温和，润物细无声。
它的香味是内敛的，但持续。
甜醇的奶香带着一点点清凉，安抚着心的焦躁。
独自在悬崖生长千年的崖柏，
骨子里面有一种清贵和野韵。
这便是最深层的疗愈力量——调频心的频率。
让温柔但充满生命力的味道，进入你的身体，
疗愈的能量到达你的每个细胞，也经此流淌到别人身上。
3.
无化学添加的天然香，
才对得起你的一路坚持。
一打开，一股浓烈的香精直冲我的鼻子啊。
我为什么那么好奇，要去闻它呢？
因为没去检验它的时候，我会觉得，也许人家真的能又便宜又好用呢？
我觉得我应该相信，然而每次都很失望。
看到别人的爆款数据，再看看自己的，
就好像一个错位的认知，
假的为啥比真的卖的好啊？
是因为卖假货的嘴巴更甜吗？
但是——
亲们，化学香，千 万 别 用 ！！！
这是慢性中毒的过程。
今天周末，我花了3个小时来写这篇文章，
我回忆起，刚闻到崖柏香味的那个下午了。
所有的养生，无非是从养好你的心开始。
最不可测的那颗心安定下来，睡眠也就不是问题了。
推荐几个“善用”法
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1、日常觉得焦虑烦躁，一点就整个人平静下来。喝茶，看书，冥想，睡觉都点一根，很舒服。
2、每次回家点上一根，自己可以宁静下来，家里能量也能净化。
3、独特的香味，让身体进入一种放松和宁静当中。
4、香气热爱者说：崖柏香气醇厚有力，让心神收敛，情绪平和。
5、香味浓郁清纯，不冲不燥，用了这个之后，就再也不用沉香了。
6、每晚入睡前点一支，安眠效果很好。还能净化空气又祛湿。
7、一直都挺暴躁，闻着香，舒缓了不少。
8、出差旅行，每次点上，给我一种保护的能量场。
9、非常纯正的崖柏线香，让我很快进入静定的状态。
10、纯天然无添加的崖柏线香，闻香入定，自用和送朋友都好。
11、家里佛台一直供崖柏香
最 后 重 点，你还开发出了什么好用法？
请留言！造福大家！
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